07 Dic 3° Stage Regionale Asisub/Cmas
Dopo la riuscita dell’evento organizzato a livello Nazionale a Roma in Ottobre e quello organizzato per la vicina regione Veneto, siamo arrivati alla 3a edizione qui in F.V.G.
In collaborazione con la ASD La Triblù – The Blue Tribe Scuba Team, il sottoscritto organizza lo stage che è aperto a tutti gli istruttori e guide Asisub/Cmas /in vista dell’inserimento come specialità) ed anche a tutti i P1 e P2 neofiti o in formazione per migliorare la propria postura in acqua.
Una giornata a Fiume con lezione teorico/pratica di un paio d’ore a secco (utilizzando anche Core Stability e Bo.Su.) nell’aula che ci mette a disposizione il diving e un’ora e mezza c.a di piscina calda (con attrezzatura che si usa di solito in mare) leggero pranzo al sacco.
Costo 10 euro per la piscina.
Possibilità di noleggio bombole in loco.
Programma
• Ore 8.00 Ritrovo parcheggio “PANORAMA”, v.le Venezia Udine (per chi parte da Udine)
• Ore 8.10 Partenza
• Ore 10.15 arrivo a Fiume c/o D.C. Marco Polo (PER TUTTI)
• Ore 10.45 Inizio Stage Teorico/partico presso aula didattica D.C. Marco Polo
• Ore 11.30 Coffee Break eventuale
• Ore 12.30 Pausa Pranzo (pranzo al sacco oppure sopra la piscina c’è un panificio molto attrezzato con pizzette e panini sia dolci che salati)
• Ore 14.00 Piscina riscaldata di Kantrida (prof. Max. -5 mt. sopra diving)
• Ore 16.00 termine Stage
Argomenti Trattati
– Panoramica
– Il trim: l’equilibrio orizzontale
– Equilibrio nelle spinte di galleggiamento
– Equilibrio di pesi e zavorre
– La postura
– I movimenti
– Prove pratiche a secco
– Configurazione attrezzature
– Prove pratiche
Attrezzatura richiesta:
La stessa usata in mare
(la piscina è calda ma se si usa propria attrezzatura si riesce a gestire meglio in mare)
Il necessario (Bombole e quant’altro) si può noleggiarlo al diving.
Costo Piscina: 10 €/ora (in acqua ci staremo un’oretta c.a.)
Lo stage è GRATUITO. Piscina e noleggio bombola verranno pagate al diving direttamente.